Tieto nezvyčajné prostriedky vám môžu vyliečiť sennú nádchu
Stačí jedna cesta do miestnej lekárne, aby ste si uvedomili, koľko liekov proti sennej nádche existuje.
Nosové spreje, očné kvapky, tablety ... zoznam pokračuje, ale skúsili ste niekedy zvoliť prírodnejší liek na kýchanie?
Prečítajte si viac: Najnepríjemnejšie veci súvisiace s tým, že trpíte sennou nádchou
V lete existuje päť prírodných spôsobov, ktorými môžete zmierniť - alebo dokonca zbaviť - alergiu na peľ a rozhodne stojí za to ich navštíviť.
fantasy mená začínajúce na a
1. Tabletky z včelieho peľu
Zdá sa to zvláštne myslieť na niečo, na čo ste potenciálne alergickí, ale mohlo by vám to pomôcť, keď máte sennú nádchu.
Holland & Barrett, hlavná odborníčka na výživu Donia Hilal, hovorí:
„Včelí peľ produkujú mladé včely, keď pristanú na kvete. Táto unikátna zlúčenina obsahuje množstvo živín, esenciálnych mastných kyselín a flavonoidov; preto sa považuje za nápomocný pri alergiách, pretože môže prispieť k posilneniu imunitného systému a zníženiu zápalu, čím potenciálne potláča vaše príznaky sennej nádchy.
& ldquo; Odhaduje sa, že malé percento populácie je alergické na včelí peľ, preto sa odporúča začať užívať len malé množstvo na začiatku a pozorovať príznaky potenciálnych alergií. & rdquo;
Môžete si ich kúpiť online tu.
2. ananásy
Jasné, jesť ananás môže vašej sennej nádche skutočne pomôcť! Obsahujú enzým, ktorý sa tradične používa na pomoc pri zápaloch dutín, kde spočíva mnoho problémov spôsobených sennou nádchou.
Ak nemáte radi ananás, nebojte sa! Enzým Bromelain vo forme tabliet si môžete kúpiť v obchodoch so zdravím ako Holland & Barrett.
treba cikať príbehy
Kúpte si ich online tu.
3. Pycnogenol
Tento prírodný rastlinný extrakt je obzvlášť dobrý na zmiernenie symptómov alergie na brezu. Nedávna slepá štúdia zistila, že užívanie tohto extraktu prirodzene zmierňuje očné a nazálne príznaky sennej nádchy.
Dá sa kúpiť v kapsulách, ktoré sa dajú prehltnúť celé alebo rozlámať a dekantovať do horúcej vody a piť ako čaj.
Kúpte si ich online tu.
4. Quercetin
Niektoré potraviny na rastlinnej báze, ako sú šošovica a quinoa, obsahujú prírodné antihistaminiká, ktoré pomáhajú pri alergiách, ako je senná nádcha.
Môžete to nájsť aj v čajoch, ako je žihľavový čaj alebo rooibos, alebo ešte jednoduchšie je zaobstarať si obaľované kaplety.
Ale sú online tu.
mladé dievča šuká otca
5. Vyhnite sa pitiu mliečnych výrobkov
Odborníčka na výživu Emily Rollason hovorí: „Aj keď neexistujú žiadne vedecké súvislosti medzi príjmom mliečnych výrobkov a výrobou slizníc, mnoho ľudí má pocit, že mlieko zvyšuje produkciu slizníc alebo ich zahusťuje. Ak máte pocit, že mliečne výrobky zhoršujú vašu sennú nádchu, môže byť alternatívou alternatíva bez mlieka, ako je ovsené alebo orieškové mlieko. & Rdquo;
Oatly a Provamel sú skvelé mliečne roztoky bez mlieka.